Ядра миндаля

В организм взрослого человека ежедневно должен поступать 1 г кальция. Это именно то количество минерала, которое обеспечивает крепость костей, прочность зубов, красоту осанки и густоту волос. Во время беременности и при грудном вскармливании потребность…

Rosa Pallna
Разрезанный гранат

Продукты с наибольшим содержанием железа — это мясо, злаки и бобовые, но железо железу рознь. Этот минерал бывает нескольких видов: в пище растительного происхождения — негемовый, в животной — гемовый. Второй тип усваивается в два раза легче….

Rosa Pallna
Зленый чай в кружках

Зеленый чай можно отнести к самым древним напиткам. Не все знают, что любой чай (черный, зеленый, желтый или белый) получают от одних и тех же чайных кустарников. Разнится способ обработки листьев. В зависимости от частей…

Rosa Pallna
Два пузырька с целебным маслом

Облепиховое масло востребовано не только в народных, но и в традиционных способах лечения. Древние греки успешно использовали облепиху для исцеления тяжелых ран у воинов. В Сибири с ее…

Rosa Pallna
Хорошо завтракать кашей вдвоём в выходной день

Перловую крупу получают из ячменя, древнейшего злака, окультуренного человеком не менее 17 тысяч лет назад. Его употребляли все первые цивилизации, причем независимо от географического положения. Злак столь неприхотлив,…

Rosa Pallna
Мякоть дыни

Клетчатка представляет собой особые пищевые волокна, которые органы ЖКТ неспособны переварить или преобразовать. Но в толстом кишечнике присутствуют такие бактерии, которым под силу разрушить клетчатку, придать ей желеобразное…

Rosa Pallna
Стакан с водой и таблетки в руках

Липоевая кислота витамир (она еще называется тиоктовой или витамином N) синтезируется в организме. Уникальность этого соединения состоит в способности проникать в и в жировую, и в водную среду,…

Rosa Pallna
Витаминная овсянка со стаканом молока и ягодами черники

Овсянка считается классическим блюдом английской кухни. Однако и на Руси ее стали употреблять достаточно давно. С XII века создавались традиции ее приготовления в виде каш и киселей. Для…

Rosa Pallna
Сушёные шалфей, ромашка и крапива

Лечить двусторонний аднексит, как и любое другое заболевание, проще вовремя… Пока в медицинской карте он не приобрел отметку – хр. То есть хронический. Но в гинекологии давно известен…

Rosa Pallna
Девушка пьет чай

Лечебные свойства и противопоказания красной щетки были открыты алтайскими шаманами. Ведь родиной этого лекарственного растения считается именно Алтай. От алтайских целителей пришли ценные знания и рецепты приготовления снадобий из травы-врачевателя. Растение внесено…

Rosa Pallna